Firenze – Caldo costante e domani nuova impennata. non diminuisce l’ondata di calore che sta assediando Firenze, anzi. La protezione civile del Comune annuncia per domani l’emergenza da codice rosso per il caldo con temperature che, secondo le previsioni (http://www.biometeo.it/firenze-2/), potrebbero sfiorare i 37 gradi di temperatura massima all’ombra e 41 gradi al sole (con 16 ore di ‘disagio caldo’).
Sempre validi quindi i consigli per la popolazione che riguardano non solo gli anziani e i bambini, oltre alle persone fragili e con patologie. Fra questi, uscire il mattino presto o la sera tardi, evitando di farlo nelle ore calde (ovvero dalle 11 alle 18), e di svolgere esercizio fisico o lavoro intenso; fare bagni e docce d’acqua tiepida; indossare vestiti leggeri e comodi in fibre naturali; arieggiare la casa durante le ore fresche, come la sera tardi e durante la notte per fare entrare l’aria fresca; dormire e soggiornare nelle stanze più fresche in assenza di condizionamento, evitare correnti d’aria; chiudere vetri e le persiane durante le ore calde del giorno e provvedere a schermare i vetri delle finestre con persiane, veneziane o almeno tende, per evitare il riscaldamento eccessivo dell’ambiente; limitare l’uso del forno e utilizzare gli altri elettrodomestici (lavatrice, ferro da stiro, lavapiatti, etc.) durante le ore notturne; bere almeno 2 litri d’acqua al giorno, anche in assenza di stimolo sete, evitando le bevande fredde e quelle alcoliche, mangiare frutta fresca come agrumi, fragole, meloni e verdure come carote, lattuga e peperoni; consumare pasti leggeri e conservare gli alimenti deperibili (carne, latticini, dolci con creme etc.) in modo corretto.